Srikaya mengandung antioksidan, seperti vitamin C, yang membantu
melawan radikal bebas dalam tubuh. Kalium tinggi dan magnesium yang terkandung
dalam buah ini juga bisa melindungi Anda dari serangan penyakit jantung,
seperti dikutip dari laman Times of India.
Jika ingin mempercantik kulit secara alami, konsumsilah srikaya
secara rutin. Buah ini mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga
kulit, kesehatan rambut, serta meningkatkan fungsi mata.
Tidak hanya itu, buah yang biasa dijadikan selai dalam roti ini
ternyata juga berkhasiat untuk mengontrol tekanan darah dan membantu
menormalkan fungsi pencernaan, menyembuhkan sembelit, dan mengobati diare serta
disentri.
Itu sebabnya, sangat penting untuk menyertakan buah ini dalam
diet harian Anda. Buah ini mengandung magnesium yang tinggi, mampu
menyeimbangkan air dalam tubuh, membantu menghilangkan asam dari sendi dan
mengurangi gejala rematik serta radang sendi.
Bila sering mengalami kelelahan yang berlebihan, Anda bisa
mengonsumsi srikaya. Sebab, kalium yang terkandung di dalamnya dapat membantu
melawan kelemahan otot.
Buah ini juga bermanfaat untuk orang yang menderita anemia,
karena buah ini tinggi kalori. Dan jika Anda ingin menambah berat badan, tak
ada salahnya mengonsumsi srikaya secara rutin. Srikaya terkenal dengan
kandungan gula alami, untuk itu baik jika buah ini dijadikan camilan atau
hidangan penutup Anda.
